Le Blog
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Catégorie : Vidéos

Objectif Fit Séniors
L’équipe de WP33 a organisé en automne dernier son nouveau stage Objectif Fit réservé aux Séniors. Ce stage sportif est complètement adapté aux séniors et encadré par des professionnels. Pour ces week end, nous étions accueillis par le CCAS d’Arès à côté d’Arcachon. Nous avons profité pleinement du cadre exceptionnel du bassin pour la marche … Continuer la lecture de « Objectif Fit Séniors »

Les Fascias
Les Fascias : le secret d’un corps en bonne santé S’étirer et faire du sport pour préserver ses fascias…. Chez WP33, vous nous regardez de travers quand on vous rabâche de vous étirer à la maison. On vous demande aussi de boire de l’eau et de bouger au quotidien. Mais si on vous serine depuis … Continuer la lecture de « Les Fascias »

Cake aux pommes allégé mais bon !
Une recette light facile à faire : le cake aux pommes allégé en sucre

Ludo cuisine avec Philippe Etchebest
Le chef Etchebest cuisine avec Ludo son coach sportif depuis 11 ans dans son programme Mentor

Dinde au four et légumes rôtis
Une recette light, bon marché et savoureuse ! Pas besoin de balance ou de verre doseur, vous faites en fonction du plat que vous avez et du nombre d’invités. La dinde est une des volailles les plus light 4% seulement de lipides (gras) pour peu, bien sur qu’on ne mange pas la peau ! Les … Continuer la lecture de « Dinde au four et légumes rôtis »

Salle de Sport écolo c’est pour bientôt !
Un nouveau concept à suivre : pédaler pour créer de l’énergie. Vous transpirer mais on transforme vos efforts en électricité.

Objectif Fit » Spécial Surpoids »
Changez de vie avec Objectif Fit « Spécial Surpoids » Le surpoids n’est pas une fatalité ! Vous avez tout essayé pour perdre 5, 10, 15 kg ou plus, sans succès ? Alors faites nous confiance pour changer votre vie. Car avec Objectif Fit Original, c’est au quotidien que vous construisez votre avenir. Il s’agit d’une prise … Continuer la lecture de « Objectif Fit » Spécial Surpoids » »

Votre surpoids vous pèse ?
Les animaux nous prouvent que le surpoids n’est pas naturel et plutôt un handicap dans la vie. Nous avons des solutions….: les stages sportifs Objectif Fit, la WP Solution, et une nutrition adaptée avec les coach Estelle et Ludovic

Objectif Fit 2017 : Challenge Bikini
Le premier stage Objectif Fit : Challenge Bikini C’était en mai 2017, la première édition des stages Objectif Fit avec le Challenge Bikini. Elles étaient motivées et elles ont eu raison ! En effet c’est 2kg et 4cm de tour de taille perdus en 4 jours seulement ! Et tout ça au vert à … Continuer la lecture de « Objectif Fit 2017 : Challenge Bikini »

Obésité, un handicap ?
Les animaux nous prouvent que le surpoids n’est pas naturel et plutôt un handicap dans la vie. Nous avons des solutions….: les stages sportifs Objectif Fit, la WP Solution, et une nutrition adaptée avec les coach Estelle et Ludovic

La WP Solution de Sylvie
La solution minceur des coachs sportifs WP33. Comment perdre du poids de manière durable avec la WP Solution de WP33 ? Les coachs sportifs de Wellness Partners vous l’avaient promis. Sylvie raconte les semaines passées avec Estelle et Ludovic à travailler son corps et ses muscles. Sa victoire, c’est 17 kg en moins ! Elle vous raconte … Continuer la lecture de « La WP Solution de Sylvie »

Sport sur ordonnance …?
Enfin, l’état reconnait l’utilité de faire de la prévention en mettant l’activité physique à l’honneur…. Que va changer pour vous le sport sur ordonnance ? Est ce qu’on va vous rembourser votre abonnement en salle sur simple prescription ? Vous pouvez arrêter de rêver : même si votre médecin vous fait cette prescription, il faudra … Continuer la lecture de « Sport sur ordonnance …? »

Présentation de WellnessPartners, centre de coaching sportif à Bordeaux
Un lieu, des coachs sportifs, un savoir faire. Des coachs sportifs pro sur Bordeaux centre ? Un lieu agréable et équipé pour des résultats visibles ? Alors WP33, centre de coaching sportif à Bordeaux centre et ses coachs sportifs Estelle et Ludovic vous accueillent pour des séances sur mesure et sur rendez vous : … Continuer la lecture de « Présentation de WellnessPartners, centre de coaching sportif à Bordeaux »

Mais ça, c’était avant !
Maigrir, c’était plus qu’une envie, un besoin, une nécessité, un moyen de changer pour se retrouver, redevenir celle qu’elle était….ou mieux devenir une meilleure version d’elle même. WP33 et ses coachs sportifs vont l’aider à exaucer son souhait.

La « WP solution » de Sylvie, solution minceur
Un teasing de ce que vous allez découvrir prochainement sur le blog WP33 : la transformation radicale de Sylvie grâce à notre méthode minceur « WP solution ». En perdant du poids et en sculptant sa silhouette, Sylvie s’est épanouie et a révélé aux autres une meilleure version d’elle même.

wp33 Mannequin Challenge
Il nous fallait le faire, notre « mannequin challenge » à nous. Notre seul problème : en tant que coach personnalisé, il nous manquait du monde, alors on s’est dédoublé…. Sylvie qui a suivi notre programme wp33 solution a accepté de relever le défi en participant au challenge. Et vous n’imaginez pas combien c’est dur de garder … Continuer la lecture de « wp33 Mannequin Challenge »

Vive le sport !
Ariana Grande, la chanteuse « teen pop » nous encourage à faire une activité physique…..à sa façon ! Si elle vous a convaincu, tant mieux, mettez vous au sport. Chez WP33, notre méthode est légèrement différente, mais plus efficace !

La Meyfrenie, lieu des stages OBJECTIF FIT
La Meyfrénie, le lieu de nos stages sportifs « Objectif Fit » en Dordogne. Animés par vos coachs sportifs Bordelais Estelle et Ludovic qui vous font découvrir leur savoir faire en terme d’entraînement et d’hygiène de vie.

La méthode minceur efficace : la WP Solution avec Angélique
Testée et approuvée par vos coachs sportifs à Bordeaux, la solution minceur de WP33, la WP Solution ! Regardez les résultats de la WP Solution appliquée sur Angélique : une silhouette transformée et une perte de poids visible ! Grace à leur technique Estelle et Ludovic vous donnent les bons conseils et vous guident pour retrouver une silhouette … Continuer la lecture de « La méthode minceur efficace : la WP Solution avec Angélique »

Représentation du coach au cinéma et la TV
Tout ce que l’on peut dire c’est que si le recours à un coach pour se remettre en forme se démocratise, la représentation qui est faite de lui au cinéma ou à la TV les caricature à l’extrême et ne donne pas forcément envie de confier son petit corps sensible à l’un d’eux ! Je … Continuer la lecture de « Représentation du coach au cinéma et la TV »

Hula hoops !
Ce mois ci tout le monde l’a testé chez WP, ce cerceau insignifiant que l’on faisait tourner quasi sans effort autour de sa taille quand on avait….. 8 ans !! Parce qu’aujourd’hui, la tache n’est pas si facile ; essayez donc vous verrez. Nous comptions ce mois ci vous proposer l’habituelle séquence de préparation au … Continuer la lecture de « Hula hoops ! »

WP fait courir Philippe Etchebest
Les pecs en béton, c’est nous (enfin c’est Ludo), les tablettes de chocolat, c’est nous, les épaules barraquées, c’est génétiques, et la regard de tueur, c’est sûr on y est pour rien !! Si vous ne connaissez pas encore Philippe Etchebest (chef étoilé de St Emilion), vous ne tarderez pas à le découvrir puisqu’il va … Continuer la lecture de « WP fait courir Philippe Etchebest »

Abdos béton pour mur de neige….
Je suis très en forme en ce moment, traits d’humour et jeux de mots (le titre !) s’enchaînent et ne ressemblent… à rien. Trêve de plaisanteries, vous vous demandez peut être pourquoi faire des abdos avant le ski…. alors c’est que vous prenez vos virages pépères , vous évitez les pistes à bosses , vous … Continuer la lecture de « Abdos béton pour mur de neige…. »

Du cardio et let’s go !
L’idée du titre cette fois, c’est Ludo (il n’y a pas que moi qui suit fatiguée !!!). La dernière étape pour votre préparation au ski : un entraînement cardio vasculaire. Vous pouvez choisir de le rajouter à la suite de vos séances de renforcement musculaire pour avoir un entraînement complet, surtout si vous avez opté … Continuer la lecture de « Du cardio et let’s go ! »

Des cuisses pour le ski !
Tout commence aujourd’hui, pour être sur d’être au top sur les pistes. Le plus important c’est d’être en jambes . On travaille donc en premier le bas du corps : la chaise, les squats, les lungees, les fentes : du traditionnel remis au goût du jour. Avec une séance tous les deux jours à raison … Continuer la lecture de « Des cuisses pour le ski ! »

Angélique perte de poids semaine 10
C’est la dernière ligne droite et ce n’est pas pour autant que nous relâchons la pression ; Angie donne tout ce qu’elle a pour atteindre ses objectifs

Angélique perte de poids semaine 9
Encore plus de 2 kg perdus cette semaine, le challenge est important : passer en dessous des 80 kg pour avoir enfin le plaisir de manger du riz et des olives !!!

Angélique perte de poids semaine 8
4,2 kg !!! C’est le poids qu’a perdu Angie cette semaine ; quand je vous dis que le rééquilibrage alimentaire est primordial dans la perte de poids !!

Angélique perte de poids semaine 7
C’est la deuxième semaine que le poids d’Angie ne bouge plus. En plus de modifier légèrement son entraînement (notamment à cause de son genou) nous faisons le point sur son alimentation…

Angélique perte de poids semaine 6
On s’y attendais ; on observe une stagnation dans la perte de poids d’Angie. Comme si la cap des 90 kg avait marqué une étape importante et qu’il fallait faire une pause avant d’aller plus loin.
Le palper rouler
Pendant 10 semaines, Angélique s’est rendue chaque jeudi à l’institut Fabienne Surlanne dans le passage Sarget (quasiment en face de ses coachs !) pour faire une séance de palper rouler.

Angélique perte de poids semaine 5
Cette semaine Angélique continue à perdre du poids. Elle a fait d’énormes progrès sur tous les exercices de la « WP solution « .

Angélique perte de poids semaine 4
Quatrième semaine, le challenge est important ; il s’agit de descendre en dessous de 90 kg, une limite physique et morale difficile à dépasser.

Angélique perte de poids semaine 3
Angie continue son effort pour perdre du poids et retrouver de bonnes sensations pendant les séances d’entraînement mises au point par Wellness Partners.
Présentation d’Angélique « WP Solution »
En organisant le casting « WP solution », Wellness Partners recherchait une personne (homme ou femme) ayant environ 10 kg à perdre et s’engageait sur trois mois pour atteindre cet objectif.

Angélique perte de poids semaine 2
Après une première semaine difficile et riche en découverte, en sensations et en courbatures , Angie retrouve le plaisir de faire du sport.

Angélique perte de poids semaine 1
Voici la première semaine d’Angie qui a décidé de se prendre en main pour perdre du poids. Grâce à ses coachs sportifs Estelle et Ludovic,Wellness Partners et la méthode WP solution, Angie espère perdre les kilos accumulés après avoir arrêté de fumer.
Le combat continu, triceps semaine 2
Si vous êtes sérieuses et que vous avez fait plus que seulement regarder la vidéo, vous devriez savoir exactement où se situent vos triceps après la première semaine. Je vous propose de continuer sur cette lancée pour la deuxième semaine d’exercice.
Mesdames, c’est pour vous ! Haro sur le triceps flasque..
Depuis quelques temps vous êtes de plus en plus nombreuses à me demander des « trucs » pour raffermir les bras (surtout la partie inférieure, bras écartés, qui nous donne l’impression d’avoir des ailes mais sans aucune chance de nous envoler !).
Lors du 1er rendez vous, votre coach sportif établit avec vous un BILAN complet de votre condition physique et vos motivations pour mettre en évidence vos forces et vos faiblesses.