Les Fascias : le secret d’un corps en bonne santé

S’étirer et faire du sport pour préserver ses fascias…. Chez WP33, vous nous regardez de travers quand on vous rabâche de vous étirer à la maison. On vous demande aussi de boire de l’eau et de bouger au quotidien. Mais si on vous serine depuis des années avec ces bons réflexes au quotidien, c’est seulement pour votre bien. Vous le savez, bien sûr, mais aujourd’hui, les derniers travaux scientifiques nous donnent raison !

En effet, sur ARTE, vous pouvez regarder en replay (ou sur youtube) l’émission très intéressante sur les fascias. Vous découvrirez le rôle primordial de l’activité physique, de l’hydratation et des étirements sur la régénération des fascias. De cette façon, il semblerait que l’on puisse agir de manière favorable sur le mal de dos. Mais ce n’est pas tout, les recherches en cours donnerait un rôle encore plus important au tissu fascial sur de nombreuses autres maladies….

Pour mémoire, le tissu fascial est une espèce de membrane blanche (réseau de fibres blanchâtres) qui entoure les muscles, mais aussi les fibres musculaires, les organes et qui joue le rôle de soutien pour notre colonne vertébrale.

Pour ceux qui n’arriveraient pas à le visualiser, c’est cette membrane blanche que l’on a du mal à enlever sur les filets de poulet…