Le Blog
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Angélique perte de poids semaine 4
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Quatrième semaine, le challenge est important ; il s’agit de descendre en dessous de 90 kg, une limite physique et morale difficile à dépasser.
Cela représenterait – 6kg sur la balance mais en tenant compte qu’Angélique a pris aussi du muscle (presque 2 kg). On imagine tout de suite ce que cela peut représenter au niveau de sa silhouette…. Alors, malgré une ancienne blessure qui la rattrape, Angie reste sur la bonne voie et veut réussir.
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Objectif Fit Séniors
L’équipe de WP33 a organisé en automne dernier son nouveau stage Objectif Fit réservé aux Séniors. Ce stage sportif est complètement adapté aux séniors et encadré par des professionnels. Pour ces week end, nous étions accueillis par le CCAS d’Arès à côté d’Arcachon. Nous avons profité pleinement du cadre exceptionnel du bassin pour la marche … Continuer la lecture de « Objectif Fit Séniors »
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Les Fascias : le secret d’un corps en bonne santé S’étirer et faire du sport pour préserver ses fascias…. Chez WP33, vous nous regardez de travers quand on vous rabâche de vous étirer à la maison. On vous demande aussi de boire de l’eau et de bouger au quotidien. Mais si on vous serine depuis … Continuer la lecture de « Les Fascias »
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Lors du 1er rendez vous, votre coach sportif établit avec vous un BILAN complet de votre condition physique et vos motivations pour mettre en évidence vos forces et vos faiblesses.