Tout au long du confinement que nous avons rebaptisé « con_FIT_ment », nous ne vous avons pas laissé tomber. En effet, nous vous avons proposé 4 training par semaine.

Durant cette période, nous vous avons donné rendez vous les lundi, mercredi, vendredi et dimanche matin sur notre chaîne Youtube. Vous avez pu tester les 3 entraînements par semaine qui vous étaient proposés sans matériel. La séance du dimanche elle, était une « spéciale » : kettle bell, stretching, abdos…..

Dans ces vidéos de « confinement training », je vous propose une formule simple pour faire 30 min intenses avec 4 exercices tournés 6 fois. Ludovic, quant à lui, s’ingénie à vous montrer comment détourner les objets du quotidien pour faire du sport. Il vous prouve qu’avec du basique, on peut faire beaucoup, pour peu qu’on s’en donne la peine !

Nous espérons que tous ces entraînements ne seront pas seulement vues et cantonnés au « confinement training » et que vous irez les visionner pour les pratiquer en vacances, en déplacement, le week end…

Si en, plus vous pouviez les liker et les partager…..

Alors n’hésitez pas et retrouvez nos 32 vidéos sur notre chaîne Youtube dans la playlist « con_FIT_ment ».

SPORT must go on !