Le Blog
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Recettes minceur : le taboulé sans semoule
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Une nouvelle recette minceur testée par vos coachs.
Si vous côtoyez le centre coaching sportif wp33 à Bordeaux vous savez qu’en tant que coach sportif, nous vous conseillons :
- – de bannir les sucres rapides
- – de fortement diminuer les sucres lents.
- C’est pourquoi nous vous donnons des astuces pour vous en passez sans altérer le plaisir de manger !
C’est encore le cas aujourd’hui avec une recette du supplément « Top Santé ». Nous avions d’ailleurs testé pendant notre stage sportif « Objectif Fit » la version hiver du taboulé de légumes « Simplisme light » et tout le monde l’a validé.
Un plat complet, rapide à réaliser avec des ingrédients de saison. Vous pourrez encore trouver de petits choux-fleurs chez votre maraicher. C’est pourquoi cette recette facile à faire et rafraîchissante plaira à toute la famille !
D'autres articles dans : Conseil Wellness
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Les Fascias
Les Fascias : le secret d’un corps en bonne santé S’étirer et faire du sport pour préserver ses fascias…. Chez WP33, vous nous regardez de travers quand on vous rabâche de vous étirer à la maison. On vous demande aussi de boire de l’eau et de bouger au quotidien. Mais si on vous serine depuis … Continuer la lecture de « Les Fascias »
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Le Calendrier de « l’après »
Calendrier de l’après, lbonnes résolutions pour l’année 2020 par WP33
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Dinde au four et légumes rôtis
Une recette light, bon marché et savoureuse ! Pas besoin de balance ou de verre doseur, vous faites en fonction du plat que vous avez et du nombre d’invités. La dinde est une des volailles les plus light 4% seulement de lipides (gras) pour peu, bien sur qu’on ne mange pas la peau ! Les … Continuer la lecture de « Dinde au four et légumes rôtis »
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Lors du 1er rendez vous, votre coach sportif établit avec vous un BILAN complet de votre condition physique et vos motivations pour mettre en évidence vos forces et vos faiblesses.