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Recette fraicheur minceur de l’été
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Un velouté glacé pour un été canon
Vos coachs pensent à vous cet été et vous proposent des recettes minceur pour vous rafraichir les papilles !
Des plats simples à réaliser avec des produits de saison, une faible valeur calorique mais pleines de vitamines et savoureuses, qui dit mieux ?
Vos coachs sportifs se soucient aussi de ce que vous manger pour être en forme tout l’été. C’est pourquoi nous lisons pour vous ce que les magasines vous proposent et vous évitons les pièges des publi rédactions qui prônent certains produits pour mieux les vendre.
Mais bien sûr nous testons tout ! D’ailleurs, dans cette recette donnée par le magasine Top Santé , le concombre aliment phare de l’été est à l’honneur :
- – de faible valeur calorique,
- – plein de vitamines (dans la peau),
- – digeste et rafraichissant,
- Le concombre est souvent associé de manière aléatoire dans les salades.
Il retrouve ici une place centrale dans des recettes originales (sorbet, tagliatelles). Nous avons choisi et testé pour vous le velouté glacé de concombre aux gambas.
En panne de yaourts à la grecque, nous l’avons remplacé par du fromage blanc et ajouté (déformation basque) du piment d’Espelette !
A vous de jouer
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