Le Blog

_

< RETOUR A LA LISTE DES ARTICLES


Recettes minceur de vos coachs sportifs WP33

Recette fraicheur minceur de l’été
_

publié le vendredi 23 juin 2017
dans Conseil Wellness Recettes Light Estelle

Un velouté glacé pour un été canon

 

Vos coachs pensent à vous cet été et vous proposent des recettes minceur pour vous rafraichir les papilles !

Des plats simples à réaliser avec des produits de saison, une faible valeur calorique mais pleines de vitamines et savoureuses, qui dit mieux ?

Vos coachs sportifs se soucient aussi de ce que vous manger pour être en forme tout l’été. C’est pourquoi nous lisons pour vous ce que les magasines vous proposent et vous évitons les pièges des publi rédactions qui prônent certains produits pour mieux les vendre.

Mais bien sûr nous testons tout ! D’ailleurs, dans cette recette donnée par le magasine Top Santé , le concombre aliment phare de l’été est à l’honneur :

  • – de faible valeur calorique,
  • – plein de vitamines (dans la peau),
  • – digeste et rafraichissant,
  • Le concombre est souvent associé de manière aléatoire dans les salades.

Il retrouve ici  une place centrale dans des recettes originales (sorbet, tagliatelles). Nous avons choisi et testé pour vous le velouté glacé de concombre aux gambas.

En panne de yaourts à la grecque, nous l’avons remplacé par du fromage blanc et ajouté (déformation basque) du piment d’Espelette !

A vous de jouer

 

 




D'autres articles dans : Conseil Wellness
_

Recette light Estelle Coach sport santé : dinde au four et légumes rôtis

Dinde au four et légumes rôtis

publié le mardi 5 mars 2019 dans Conseil Wellness Recettes Light Estelle Vidéos WP Solution Fit

Une recette light, bon marché et savoureuse ! Pas besoin de balance ou de verre doseur, vous faites en fonction du plat que vous avez et du nombre d’invités. La dinde est une des volailles les plus light 4% seulement de lipides (gras) pour peu, bien sur qu’on ne mange pas la peau ! Les … Continuer la lecture de « Dinde au four et légumes rôtis »

LIRE L'ARTICLE
YUKA application nutrtion

YUKA, application utile…

publié le jeudi 17 janvier 2019 dans Conseil Wellness

YUKA comment bien décrypter cette application et garder un oeil critique dans la lecture des informations ?

LIRE L'ARTICLE
La salde de thon, les recettes light d'Estelle wp33.fr

La salade de thon

publié le lundi 7 mai 2018 dans Conseil Wellness Recettes Light Estelle

L’art d’aménager les restes… la salade de thon Pour les soirs où les placards sont vides et où on est à deux doigts de commettre l’irréparable, commander une pizza ! Bien que la tentation soit grande, soyez plus fort et tentez la salade de thon. Vous êtes fatigué et vous n’avez pas eu le temps … Continuer la lecture de « La salade de thon »

LIRE L'ARTICLE

Lors du 1er rendez vous, votre coach sportif établit avec vous un BILAN complet de votre condition physique et vos motivations pour mettre en évidence vos forces et vos faiblesses.