Le Blog
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La WP Solution Fit d'Emilie épisode 2/3 from WP33-WellnessPartners on Vimeo.
La WP Solution Fit d’Emilie épisode 2/3
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Transformation physique d’Emilie avec la WP Solution Fit
Suivez le parcours d’Emilie chez WP33. Estelle & Ludovic l’ont coachée pendant 5 semaines avec le programme WP Solution Fit.
Bien sur, ce sont 5 semaines d’efforts intenses, d’émotion, de désillusions et de remises en question. Mais Emilie ne perd pas de vue son objectif : être bien dans son corps et dans sa tête.
C’est pourquoi Estelle & Ludovic ne lâchent rien et passent au crible toutes les habitudes d’Emilie. De son alimentation, ses entraînements à la maison à ses habitudes au travail ; ils analysent tout !
D'autres articles dans : WP Solution Fit
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Dinde au four et légumes rôtis
Une recette light, bon marché et savoureuse ! Pas besoin de balance ou de verre doseur, vous faites en fonction du plat que vous avez et du nombre d’invités. La dinde est une des volailles les plus light 4% seulement de lipides (gras) pour peu, bien sur qu’on ne mange pas la peau ! Les … Continuer la lecture de « Dinde au four et légumes rôtis »
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La Soupe asiatique revisitée par Estelle
Une Soupe light pour récupérer du week end En général, les plats issus de la cuisine asiatique et plus particulièrement la soupe sont plutôt bien équilibrés, mais ma version est une soupe light, savoureuse, complète et rassasiante ! Elle contient, les protéines (soja ou poulet ou crevette au choix), des légumes croquants (pois gourmands … Continuer la lecture de « La Soupe asiatique revisitée par Estelle »
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Quelles recettes lights avec une citrouille ?
La citrouille dans tous ses états…recettes lights Parfois on veut vous faire plaisir en vous donnant des légumes du jardin… Evidemment, cela fait plaisir ! Mais si le dernier présent en date est une citrouille de 8 kg, le zéro gâchis relève du défi. Alors comment réaliser des recettes lights autre que de la … Continuer la lecture de « Quelles recettes lights avec une citrouille ? »
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Lors du 1er rendez vous, votre coach sportif établit avec vous un BILAN complet de votre condition physique et vos motivations pour mettre en évidence vos forces et vos faiblesses.